キャビテーションQ&A

キャビテーションで溶けた脂肪細胞はどこに?尿の変化や痩せるメカニズム

キャビテーションで溶けた脂肪の説明画像

「キャビテーションで溶けて乳化した脂肪は、どこへ行くの?」

キャビテーションで直接アタックした脂肪が、溶けたあとどうなるのか気になりますよね。

溶かした脂肪が体内からなくなって痩せるまで、何が起こっているのか知ることでキャビテーションの効果を高めることができるんです。ここでは、

について紹介します。

なお、便の変化については、キャビテーションの副作用のページをご覧ください。

キャビテーションで溶けた脂肪の行先

キャビテーションで溶けた脂肪がどうなるか画像

キャビテーションで溶けた(乳化した)脂肪は、

  • 体内でエネルギーとして消費される
  • 肝臓で水に分解されて尿として排出される

ことで、体内からなくなります。

乳化とは、水と油が混ざってトロトロの液状になる状態のこと。ここでは、体脂肪がトロトロに溶けることです。ラードが液状になる感じですね。

乳化した脂肪は、

  • エネルギーとして燃えやすい
  • 分解されて尿として体の外へと排出されやすい

状態で、2~4日間ほど体の中に残り、まずはエネルギーとして優先的に使われます。

【体脂肪が燃えるメカニズム】
固まった脂肪を溶かす → 血液に溶け込ませる → 筋肉に運ぶ → エネルギーに変える

脂肪細胞は減るの?

キャビテーションでパンッと割れた脂肪細胞は、「溶けた脂肪」と「壊れた細胞膜」の2つに分かれます。

このとき、脂肪は溶けてますが、細胞膜は脂肪じゃないので溶けずに残ります。

しかし、細胞壁の残骸は体内のお掃除屋さんであるマクロファージ(白血球)がきれいに食べてくれます。

さき
キャビテーションで、脂肪細胞の数は減ります。

脂肪細胞が減ってリバウンドしにくくなる

キャビテーションによってカラダの中の脂肪細胞が減るので、脂肪を溜め込みにくくなり、リバウンドしにくい体質になれます。

さき
「キャビテーションはリバウンドしにくい」と言われる理由だよ。

ただし、無節操な食生活をしていると新しく脂肪細胞が増えます。
キャビテーション後は、食生活に気を配ってスタイルをキープしてくださいね。

キャビテーション後の尿

キャビテーションで溶けた脂肪は、体中のリンパに運ばれて血液(静脈)に乗り肝臓へ運ばれたあと、水に分解されて尿として外に排出されます。

脂肪の排出期間である3~4日間は、肝臓はいつもより大忙しでお仕事してるので、尿が多くなりがち。

そのうえ、キャビテーションと一緒に施術するリンパマッサージの好転反応が出て、尿の量と回数が増えることもあります。
これは、リンパや血液の循環が良くなって、老廃物や毒素がよく排出されるようになったためです。

さき
エステティシャンは「脂肪が尿になって出る」と説明するけど、脂肪のすべてが尿が混ざるワケじゃないよ。

尿の色や臭い

キャビテーションで溶けた脂肪は水に分解されるので、いつもの尿と変わりません。
しかし、キャビテーション後に、尿が濁った経験をした人は、けっこう多いです。

尿が濁るのは、尿中の細胞成分がふえる、尿中の結晶成分がふえる、尿中に脂肪成分が入っているなどが原因となります。
参照:時事メディカル

肝臓の代謝でできる色素が尿の中に出てきた場合で、肝機能に異常がある場合にみられます。
参照:栄研化学株式会社

キャビテーション後の尿の濁りは一時的なものです。

さき
尿の色は、脂肪成分が入ると白っぽくなり、代謝の色素が出てくると褐色になります。尿の臭いは、いつもより強め。

体脂肪率は減る

キャビテーションで体脂肪率が減るかどうか、研究結果が出ています。

先行研究では、痩身器具を使用した週3回、3ヶ月間の痩身プログラムを実施したところ、体重が5.7±2.6kg、体脂肪率で3.7±3.4%低下した

(~中略~)

また、体脂肪率も減少し、胴囲で両群共にPreよりPost-2が有意に低い値を示したことから、これらの先行研究を支持するものであった。

参照:伊原佑樹、田中重陽、角田直也部分脂肪は減少させられるかを探る(PDFファイルのダウンロード)

上記の研究では、夏と冬に分けてキャビテーションを定期的にあてたところ、「夏の方が減少率は高いけど、冬でも減るよ」という結果になりました。

溶けた脂肪を体内に残さない方法

キャビテーションで溶かした脂肪のすべてが、燃えたり尿になるワケじゃありません。

エネルギーとして使いきれなかった分は、肝臓で処理されて体の外に排出されますが、肝臓もすべてを代謝することはできません。
すると、脂肪は再び血流に乗って、体中の脂肪細胞にコンニチハして取り込まれちゃうわけです。

さらに、血流に乗らずに溶けたままとどまる脂肪もあり、日がたつとほかの脂肪細胞に取り込まれます。

そのため、

  • 血流に乗った脂肪をとにかく燃やす
  • 溶けた脂肪をその場にとどめない

ことが、とっても大切です。

さき
脂肪を流してたくさん燃やす方法をお伝えします。

リンパマッサージで脂肪を流す

ドロドロ脂肪が血流にのっかるには、まずはリンパに送らなきゃダメ。
そのために、リンパマッサージやマシン吸引をして、なるべく脂肪が残らないようにケアが必要です。

さき
エステのキャビテーションが、マッサージやマシン吸引と一緒のコースになっているのは、溶かした脂肪を体内に残さないようにするためなんですよ。

エステでは、キャビ単体ではなくリンパマッサージも同時にやってもらうのを忘れずに!
家に帰ってから自分でやるのもいいですね。

れい
急いでリンパマッサージしなくちゃいけないの?

溶けた脂肪は、トロトロの液状に乳化しているので、固まることはほとんどありません。

さき
マヨネーズも脂と水を乳化させているから、冷蔵庫に入れても固まらないんです。

溶けた脂肪をどんどん燃やす方法

キャビテーションで溶けた脂肪を燃やす(カロリーを使う)には、キツイ運動は必要ありません。
有酸素運動や高温反復入浴法で、ラクしながらカロリーを燃やしてください!

キャビテーションしてから2~4日間は、溶けた脂肪を優先的に消費するので燃えやすくなっています。

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食事からの脂肪分をなるべく減らそう

食事で油っぽい食事を摂ると、血管の中もアブラ多めになるのはご存じのとおり。

キャビテーションで溶けた脂肪が血液に流れ込んでいるときに、食事で脂肪分を追加しちゃったら、せっかくのキャビテーションも効果がダウンしちゃいますよね。

というわけで、食事からの脂肪の摂り方にも気を配りましょうね。

食事
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さき
キャビテーションの機会に、食生活を見直してみよう。エステティシャンから食生活へのアドバイスがあるくらい、節食は大切だよ。

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