キャビテーションとラジオ波の違い│ダイエット効果が高い順番は？

エステや家庭用ダイエット器具でおなじみのキャビテーションとラジオ波。

どちらも、肌に当てるだけで脂肪にアプローチする優れモノですが、見た目に分からない大きな違いがあるんです。

キャビテーションやラジオ波で痩せたいと思っているあなたに、ラジオ波とキャビテーションの違いをお伝えします。

キャビテーションとラジオ波の違いは2つ

キャビテーションは超音波、ラジオ波は電磁波による熱で脂肪にアプローチするという違いがあります。ここではダイエット効果の違いとしては、次の2つです。

さき

どっちも受けると痩せやすいよ♪

脂肪細胞に与える効果の違い

キャビテーションは、脂肪を溶かしつつ脂肪細胞を壊します。
脂肪細胞が減るので、リバウンドしにくくなります。

ラジオ波は、熱で脂肪細胞が溜め込んでいる脂肪を溶かします。
脂肪細胞は小さくなりますが、数は減りません。

さき

脂肪細胞に与える効果の違いが、即効性の違いにもなるんですよ。

即効性の違い

キャビテーションは、ラジオ波よりも即効性があります。キャビテーションは脂肪を細胞ごと壊すので、切らない脂肪吸引と言われています。
「施術が終わってすぐ、ベルトのスキマが広くなった！」と感じる人もいるんですよ。

ラジオ波は、熱で脂肪を柔らかくしながら、脂肪が燃えやすくなるお手伝いをします。
２週間ほど痩せやすい体質になれるので、時間をかけてゆっくりじっくり脂肪を減らします。

キャビテーションとラジオ波の違いのまとめ

キャビテーションがラジオ波より優れている点は、即効性とリバウンドしにくい体作りです。

一方、ラジオ波がキャビテーションより優れている点は、痩せやすくなる期間が2週間ほど続くところ。キャビテーションは、たった4日ほどです。

そのため、キャビテーションとラジオ波は、「どっちがいい？」と悩まず「どっちもやる」のがおすすめ。

実際に、エステのキャビテーションコースにラジオ波が含まれているのが多いです。家庭用キャビテーションのラジオ波機能は、もはや当たり前になっています。

さき

次は、キャビテーションとラジオ波をやる順番についてです。

キャビテーションとラジオ波の順番【効率よく痩せたい！】

「キャビテーションとラジオ波、どちらを先にやればいいの？」

答えは「どちらが先でも良い」です。

ラジオ波が先なら、体が温まった状態でキャビテーションするので、キャビテーションの効果が得やすくなります。
一方、ラジオ波が後なら、キャビテーションで溶けた脂肪の燃焼・排出を促しやすくなります。

もし、受ける施術がキャビテーションとラジオ波の2つだけなら、ラジオ波→キャビテーションの順がおすすめ！

なぜなら、溶けた脂肪の燃焼・排出は自分（自宅）でやることもできるからラジオ波に頼らなくてもいいけど、脂肪を自力で溶かすのはめちゃくちゃ大変だからキャビテーションでたっぷり溶かしたい！

とはいえ、エステにいくと、キャビテーションとラジオ波はもちろんコースになっていて、最初にラジオ波でカラダを温めることがほとんど。

ラジオ波で温めたら、他の施術で燃焼・排出してくれるし、他の施術で温めたらラジオ波で燃焼してくれるので、コースで申し込むなら順番で悩まなくても大丈夫ですよ♪

さき

エステやコースによって順番が変わるよ。効果が出やすいようになっているので順番はお任せにしてOK。

【痩身エステ比較】キャビテーションとラジオ波ができるお店が分かります

自宅で家庭用キャビテーション！ラジオ波との順番はお風呂次第

家庭用キャビテーションで、キャビテーションとラジオ波のどちらを先にやるか迷ったなら、お風呂で使うかどうかで決めましょう。

なぜなら、脂肪を溶けやすくしてからキャビテーションをするのが大事だから。実際に、家庭用キャビテーションの取扱説明書には「お風呂に入って温めてから」との説明書きがある機種もあるんですよ。

さき

家庭用キャビテーションなら、お風呂→キャビテーション→ラジオ波の順番がいいよ。じゃなければ、ラジオ波→キャビ→お風呂。

参考：家庭用キャビテーションの効果を高める方法

キャビテーションとラジオ波を同時にやるとどうなの？

キャビテーションとラジオ波は、同じ日に続けてやりましょう。キャビテーションで即効性を得ながら、2週間の脂肪が燃えやすいゴールデンタイムを得られます。

さき

エステでキャビ＋ラジオ波のコースになってるのは、ダイエット効果を高めるため。家庭用キャビテーションを使うときもマネしよう。

キャビテーションとラジオ波を一緒にできる痩身エステを比較しました。

ラジオ波を出せるキャビテーション機器

市販されているキャビテーションマシンは、ほぼどれもラジオ波機能がついています。

さらにダイエット効果を求めるなら、EMSや吸引がついている機械がいいですよ。

さき

EMSは筋肉を引き締めてボディラインを整えます。吸引は、キャビテーションで溶けた脂肪をリンパに流す働きがあります。

では、家庭用と業務用に分けて紹介します。

家庭用キャビテーション

ラジオ波は、ほぼどのマシンにも付いています。EMSは、国産機のほとんどについています。吸引機能が欲しいなら、据え置き型を選びましょう。

業務用キャビテーション

エステで使う業務用の場合、ラジオ波やEMSの専用マシンがあるので、キャビテーション機器に付属してなくても問題ありません。

吸引のかわりにリンパドレナージュ（ハンドマッサージ）を行うエステもあります。

キャビテーション×ラジオ波エステ早見表

エステ	ヴィトゥレ	キレイサローネ	エヴァーグレース	ヴァンヴェール	シーズラボ	エステタイム	ベルルミエール
キャビテーション	○	○	○	○	○	○	○
ラジオ波	○	○	○	○	○	○	○
EMS	○	○	○	×	○	○	×
吸引	×	○	○	×	×	○	○
体験	3,000円	なし	3,980円	9,800円	5,400円	4,980円	4,320円