キャビテーションとラジオ波の違い│ダイエット効果が高い順番は？

エステや家庭用ダイエット器具でおなじみのキャビテーションとラジオ波。

どちらも、肌に当てるだけで脂肪を減らす優れモノですが、見た目に分からない大きな違いがあるんです。

キャビテーションやラジオ波で痩せたいと思っているあなたに、効率よく痩せる方法をお伝えします。

キャビテーションとラジオ波の違いは2つ

キャビテーションは超音波、ラジオ波は電磁波による熱で脂肪にアタックする違いがありますが、ここではダイエット効果の違いとして、

の2つを紹介するので、エステでどちらを受けるか決めるお役に立てるとウレシイです♪

さき

どっちも受けると痩せやすいよ♪

脂肪細胞に与える効果の違い

キャビテーションは、脂肪を溶かしつつ脂肪細胞を壊します。
脂肪細胞が減るので、リバウンド防止になります。

ラジオ波は、熱で脂肪細胞が溜め込んでいる脂肪を溶かすだけ。
脂肪細胞は小さくなりますが、数は減りません。

さき

脂肪細胞に与える効果の違いが、即効性の違いにもなるんですよ。

即効性の違い

キャビテーションは、脂肪を細胞ごと壊すので即効性があります。
「その日のうちにウエストが３センチ減った！」というのも珍しくないので、切らない脂肪吸引と言われています。

ラジオ波は、熱で脂肪を柔らかくしながら、脂肪が燃えやすくなるお手伝いをします。
２週間ほど痩せやすい体質になれるので、時間をかけてゆっくりじっくり脂肪を減らします。

キャビテーションは即効性＋リバウンド防止、ラジオ波は２週間の痩せやすい体質作りをしてくれるんです。

効果が違うので、「どっちがいい？」と悩まず「どっちもやる」がダイエット的に効果ばつぐん！

エステでは、キャビテーションコースにラジオ波が含まれているのが当たり前ですし、家庭用キャビテーションはラジオ波機能がついてるのが当たり前になっています。

さき

次は、キャビテーションとラジオ波をやる順番についてです。

キャビテーションとラジオ波の順番【効率よく痩せたい！】

「キャビテーションとラジオ波、どちらを先にやればいいの？」

答えは「どちらが先でも良い」です。

先にやれば、脂肪が溶けやすくなるのでキャビテーションの効果が上がります。
後にやれば、キャビテーションで溶けた脂肪の燃焼・排出を促します。

キャビとラジオ波の2つだけを受けると仮定したときのオススメは、ラジオ波→キャビテーションの順！

なぜなら、溶けた脂肪の燃焼・排出は自分（自宅）でやることもできるからラジオ波に頼らなくてもいいけど、脂肪を自力で溶かすのはめちゃくちゃ大変だからキャビテーションでたっぷり溶かしたい！

とはいえ、エステにいくと、キャビテーションとラジオ波はもちろんコースになっていて、最初にラジオ波でカラダを温めることがほとんど。

ラジオ波で温めたら、他の施術で燃焼・排出してくれるし、他の施術で温めたらラジオ波で燃焼してくれるので、コースで申し込むなら順番で悩まなくても大丈夫ですよ♪

さき

エステやコースによって順番が変わるよ。効果が出やすいようになっているので順番はお任せにしてOK。

【痩身エステ比較】キャビテーションとラジオ波ができるお店が分かります

自宅で家庭用キャビテーションを使うときの順番はお風呂次第

家庭用キャビテーションでキャビとラジオ波のどちらもやるなら、お風呂で使うかどうかが順番の決め手になります！

なぜなら、家庭用キャビテーションの取説に「お風呂に入って温めてから」との説明書きがあることから分かるように、脂肪を溶けやすくしてからキャビテーションをするのが大事だから。

さき

家庭用キャビテーションなら、お風呂→キャビテーション→ラジオ波の順番がいいよ。じゃなければ、ラジオ波→キャビ→お風呂。

参考：家庭用キャビテーションの効果を高める方法

同時にやるとどうなの？

キャビテーションとラジオ波は、同じ日に続けてやるべきです。

ラジオ波とキャビテーションを一緒にやると、即日痩せしながら、脂肪が燃えやすい2週間のゴールデンタイムに突入！

同時にやっても、体に悪影響はないので安心してくださいね。

さき

エステでキャビ＋ラジオ波のコースになってるのは、ダイエット効果を高めるため。家庭用キャビテーションを使うときもマネしよう。

キャビテーションとラジオ波を一緒にできる痩身エステを比較しました。

ラジオ波を出せるキャビテーション機器

市販されているキャビテーションマシンは、ほぼどれもラジオ波機能がついています。

もっとダイエット効果を求めるなら、EMSや吸引がついている機械がいいですよ。

さき

EMSは筋肉を引き締めてボディラインを整えます。吸引は、キャビテーションで溶けた脂肪をリンパに流す働きがあります。

では、家庭用と業務用に分けて紹介します。

家庭用キャビテーション

ラジオ波は、ほぼどのマシンにも付いています。EMSは、国産機のほとんどについています。吸引機能が欲しいなら、据え置き型を選びましょう。

業務用キャビテーション

エステで使う業務用の場合、ラジオ波やEMSの専用マシンがあるので、キャビテーション機器に付属してなくても問題ありません。

吸引のかわりにリンパドレナージュ（ハンドマッサージ）を行うエステもあります。

キャビテーション×ラジオ波エステ早見表

エステ	ヴィトゥレ	キレイサローネ	エヴァーグレース	ヴァンヴェール	シーズラボ	エステタイム	ベルルミエール
キャビテーション	○	○	○	○	○	○	○
ラジオ波	○	○	○	○	○	○	○
EMS	○	○	○	×	○	○	×
吸引	×	○	○	×	×	○	○
体験	3,000円	なし	3,980円	9,800円	5,400円	4,980円	4,320円